728x90 AdSpace

News

Được tạo bởi Blogger.
Thứ Hai, 26 tháng 9, 2016

Công dụng của nấm linh chi đối với người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu đặc biệt đối với người cao tuổi khi sức khỏe đã có những dấu hiệu suy giảm theo thời gian. Vậy Công dụng của nấm linh chi đối với người cao tuổi là gì, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.



nấm linh chi thượng hạng hàn quốc

Những lợi ích của nấm linh chi đối với sức khỏe

Giúp cân bằng huyết áp


Nấm linh chi có vài trò quan trọng trong việc giữ cho huyết áp ổn đinh, một căn bệnh rất phổ biến ở người già.

Sử dụng nấm linh chi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch


Những dưỡng chất của nấm linh chi giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó hệ thống miễn dịch của cơ thể được cải thiện, có thể chống lại những tác nhân gây bệnh, giúp phòng chống bệnh hiệu quả. Đồng thời có tác dụng thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn máu, bảo vệ tim mạch luôn khỏe mạnh.

Một số cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả cho người già


Dùng nấm linh chi nấu nước


Sử dụng: 50g nấm linh chi, 1 lít nước sạch

Tiến hành: cho nấm linh chi vào nước đun sôi trong vòng 2-3 phút, sau đó tắt bếp và ngâm trong khoảng 5 phút. Tiếp tục đun trong vòng 30 phút tơi khi nào lượng nước còn lại 0.8 lít là được. Cho nước linh chi ra bát rồi đổ nước vào thực hiện lần 2, lần 3 như thế, tuy nhiên cần cắt nhỏ linh chi ra để có thể thu được hết những dưỡng chất.

Mỗi ngày sử dụng khoảng 240ml, uống cả ngày thay nước lọc giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Đây là một trong những cách sử dụng nấm linh chi đơn giản nhưng giúp thu được tối đa những dưỡng chất.



trà linh chi


Dùng nấm linh chi pha trà


Chuẩn bị: nấm linh chi, nước sạch

Linh chi sau khi đã được sấy khô có thể cắt thành những lát mỏng hoặc nghiền thành bột. Cho bột linh chi vào bình trà rồi hãm với nước đun sôi. Để trong vòng 5 phút là có thể thực hiện được. Sử dụng cả bã linh chi để mạng lại hiệu quả cao.


Chế biến linh chi thành những món ăn


Bạn có thể chế biến linh chi thành những món ăn bổ dưỡng cho người già như: gàn hầm linh chi, cháo linh chi,.. những món ăn này vừa rất dễ sử dụng lại cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Có thể tham khảo Giá nấm linh chi để lựa chọn được sản phẩm uy tín, chất lượng với giá thành phải chăng.

Những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi


Nên sử dụng nấm linh chi tự nhiên vào buổi sáng, khi đang đói sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, loại bỏ đi những độc tố.

Để nấm linh chi phát huy được hết công dụng của nó nên kết hợp sử dụng cùng các loại vitamin c
Có thể kết hợp nấm linh chi với các loại thảo dược khác như cam thảo, táo tàu để giảm đi vị đắng của nấm linh chi.

Để nấm linh chi mang lại hiệu quả cao bạn cần sử dụng nấm linh chi chất lượng cũng như có cách dùng khoa học, hợp lý.

Xem thêm Khám phá tác dụng của nấm linh chi ngâm mật ong
                  Nấm linh chi có tác dụng gì đối với trẻ em

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Item Reviewed: Công dụng của nấm linh chi đối với người cao tuổi Rating: 5 Reviewed By: Yến Nguyễn
Scroll to Top