Dùng nấm linh chi cần phải biết đến
những đặc điểm, tính năng và công dụng của nó đối với những đối tượng khác
nhau. Từ đó sẽ có những cách dùng mang đến lợi ích tốt nhất cho bạn. Dưới đây
chúng tôi sẽ
hướng dẫn cách dùng nấm linh chi cho hiệu quả cao
giúp bạn đạt được những lợi ích thiết thực
từ những cách dùng này để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình nhé!
Cách dùng nước nấm linh chi để bồi bổ cơ thể
Cách dùng nấm linh chi tốt
nhất là dùng ở dạng nước uống vì nó vừa đơn giản lại mang lại hiệu quả cao. Bạn
có thể áp dụng những cách sau:
Cách dùng nấm linh chi hiệu quả cao
-
Nấu nấm linh chi nguyên tai: Dùng 3 tai nấm linh chi cho 2L nước vào đun sôi
trên bếp khoảng 30 phút cho cạn bớt nước. Sau đó chắt nước 1 ra, dùng kéo cắt
nhỏ linh chi rồi đổ thêm nước vào nấu tiếp 2 lần nữa quy trình như nước 1. Cuối
cùng trộn 3 lần nước lại với nhau để dùng. Có thể tận dụng bã linh chi phơi khô
lại để nấu nước tắm.
-
Nấu nấm linh chi thái lát: Dùng 5g nấm linh chi thái lát vào bình thủy tinh và
1L nước vào hãm khoảng 10 phút là uống dc. Uống hết nước lại cho thêm vào cho đến khi nước nhạt thì thôi.
Cách dùng nấm linh chi để chế biến món ăn
Các món ăn bổ dưỡng từ nấm linh chi để bữa cơm gia đình hấp dẫn hơn, lại là những món bổ dưỡng với nhiều công dụng cho sức khỏe.
-
Nấm linh chi nấu soup: Dùng rau củ quả yêu thích để nấu soup. Tiếp đó cho chừng
5g nấm linh chi vào nấu cùng cho tới khi soup chín mềm là dùng được. Nấm soup
linh chi có tác dùng bổi bổ cơ thể cho người biếng ăn, mới ốm dậy rất tốt.
-
Nấu chè: Dùng 3-5g nấm linh chi để nấu chè cùng hạt sen táo tàu giúp thanh lọc
cơ thể, ngủ ngon hơn, bồi bổ cơ thể.
Mỗi ngày 2 chén rượu linh
chi tốt cho sức khỏe
Cách ngâm linh chi với rượu
Có nên ngâm nấm linh chi với rượu là thắc mắc của nhiều người vì sử dụng rượu nhiều có thể gây các mối nguy hại cho sức khỏe. Tuy nhiên dùng rượu nấm linh chi với liều lượng khoa học lại giúp mang đến những công dụng vô cùng tốt cho sức khỏe.
Tiến hành cách ngâm rượu nấm linh chi như sau:
Tiến hành cách ngâm rượu nấm linh chi như sau:
-
Nguyên liệu: 30g nấm linh chi, đơn
sâm và tam thất mỗi vị 5g, 500ml rượu trắng.
-
Cách chế biến: Rửa sạch nguyên liệu, để ráo, cắt lát, bỏ vào bình, đổ rượu vào,
đậy kín nắp, để chỗ mát, mỗi ngày lắc đều vài lần, sau 15 ngày là có thể uống
được.
-
Cách dùng: Mỗi ngày uống 20-30mlx 2 lần/ngày. Uống thường xuyên sẽ tốt cho sức
khỏe.
Trên
đây là những cách dụng nấm linh chi để bổi bổ cơ thể hiệu quả. Bạn sẽ không cần
phải lo lắng vì không biết dùng nấm linh
chi thế nào để có hiệu quả nữa nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét