728x90 AdSpace

News

Được tạo bởi Blogger.
Thứ Ba, 15 tháng 8, 2017

Cách bảo quản và nấu nấm linh chi khô hiệu quả

Cách bảo quản và nấu nấm linh chi khô là hai vấn đề quan trọng khi dùng linh chi chăm sóc sức khỏe, cùng tìm hiểu để có những tin tức hữu ích.

cách bảo quản và nấu nấm linh chi khô

Cách bảo quản và chế biến nấm linh chi khô


Hướng dẫn cách bảo quản nấm linh chi khô


Để nấm linh chi khô có thể giữ được đầy đủ các chất dinh dưỡng, các hoạt chất tốt cho sức khỏe như là nấm linh chi tươi thì các bạn có thể để nguyên cây nấm linh chi khô hoặc thái lát nấm linh chi hay nghiền thành bột. Loại linh chi đã được sấy khô có thể bảo quản trong vài năm mà không làm giảm đi chất lượng của sản phẩm.

Khi chọn mua nấm linh chi cần chọn những loại linh chi có kích thước vừa đủ, không nên chọn nấm linh chi có kích thước quá lớn, phơi hoặc sấy khô hoàn toàn thì mới cho vào trong túi nilong hoặc hộp thủy tinh có nắp đậy kín để bảo quản được lâu dài hơn.

cách nấu nước nấm linh chi khô

Cách nấu nấm linh chi khô hiệu quả


Có nhiều cách chế biến nấm linh chi khô khác nhau và một số phương pháp phổ biến đó là đun lấy nước uống, nghiền thành bột, nấu nấm linh chi thành các món ăn.

Đun nấm linh chi khô thành nước uống

Dùng 30g nấm linh chi khô đun cùng với 1 lít nước, khi sôi cho lửa nhỏ riu riu và đun trong vòng 20 phút thì thu được nước nấm linh chi đợt 1. Dùng kéo cắt nhỏ phần nấm linh chi trong nồi để các dưỡng chất được tiết ra tối đa. Cho tiếp nước vào đun lần 2, lần 3 như đợt 1. Sau cả 3 lần thu được 2,4 lít nước nấm linh chi, trộn chúng lại với nhau và bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần.

Mỗi ngày dùng khoảng 240ml nước nấm linh chi, chia đều ra uống trong ngày sẽ giúp cho việc chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Dùng nấm linh chi bảo vệ gan dưới dạng này sẽ vô cùng hiệu quả.

Nghiền nấm linh chi khô thành bột

Dùng nấm linh chi khô nghiền thành bột mịn sau đó bảo quản trong hộp đậy kín. Mỗi lần dùng bạn cho bột linh chi vào túi lọc trà, pha với nước nóng trong vòng 5  phút là đã có thể sử dụng được. Có thể kết hợp thêm với mật ong để tạo nên một thức uống hấp dẫn, thơm ngon và giảm đi vị đắng của nấm linh chi.

Nấu nấm linh chi thành món ăn

Dùng nấm linh chi khô thái thành lát đun lấy nước, bỏ bã. Dùng nước nấm linh chi này để nấu canh, sup hoặc chế biến các món ăn cho gia đình. Các món ăn từ nấm linh chi đặc biệt phù hợp với người mới ốm dậy, người già, giúp bổi bổ cơ thể nhanh chóng.

Trên đây là cách bảo quản và nấu nấm linh chi khô đơn giản và hiệu quả, các bạn hãy tham khảo và áp dụng để thu được kết quả tốt nhất.

Xem thêm Cách chế biến nấm linh chi đỏ cho phụ nữ sử dụng
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Item Reviewed: Cách bảo quản và nấu nấm linh chi khô hiệu quả Rating: 5 Reviewed By: Yến Nguyễn
Scroll to Top